Як захистити себе від коронавірусу

Березень 23 2020

Останні події змушують нас приділяти своєму здоров’ю та здоров’ю наших близьких особливу увагу. Наразі відомо, що коронавірус передається краплинним та контактним шляхами.
 
Тому, з турботою про вас, команда Nufarm вирішила поділитись з вами Довідником з профілактики та лікуванню COVID-19 та ще раз нагадати основні правила, які допоможуть не захворіти та уникнути вірусів.
  1. Не торкайтеся до поверхонь у громадських місцях, вуличних тварин, у регіонах із виявленими випадками інфікування.
  2. Ретельно і часто мийте руки з милом, не менше 20-30 секунд, а також користуйтеся антисептиком.
  3. Уникайте скупчення людей. Не виходьте з дому без особливої потреби. Зустрічі з друзями залиште на потім.
  4. Якщо ви захворіли або підозрюєте, що можете бути інфікованим – залиштеся вдома на самоізоляції та зверніться до лікаря.
  5. Використовуйте захисну маску: обов’язково — якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить); якщо перебуваєте у місцях великого скупчення людей (магазині, аптеці)  — з метою додаткового захисту. Міняйте маски кожні 4 години не використовуйте маску повторно.
  6. Не торкайтеся до свого обличчя: носу, очей та роту
  7. Не їжте сире м’ясо, м’ясні субпродукти та яйця
  8. Приділіть увагу повноцінному харчуванню, здоровому сну, виконуйте фізичні вправи та слідкуйте за водним балансом 
  9. Щогодини провітрюйте приміщення, використовуйте зволожувачі повітря.
Дотримуйтеся цих простих правил та залишайтеся вдома.
 
Бажаємо здоров’я Вам та вашим близьким! Бережіть себе!